Автор: Редакція

Коли ви купуєте через наші посилання, Business Insider може отримати комісію від партнерів. [Дізнайтеся більше](https://www.businessinsider.com/insider-reviews-expertise-in-product-reviews).

Новий Theragun Mini Plus є компактним, зручним у використанні та має вбудовану теплову терапію.

Масажні пістолети можуть бути корисними для прискорення відновлення після тренувань і полегшення щоденних болів. Однак багато моделей зазвичай є громіздкими та незручними у використанні. Theragun Mini Plus, запущений у жовтні 2025 року, вирішує ці поширені проблеми. Він компактний, легкий у використанні, потужний, але не надто навантажуючий, і включає вбудовану теплову терапію, що покращує відновлення та комфорт.

Theragun Mini Plus зазвичай продається за ціною 280 доларів, а під час розпродажів ціна може знижуватися до 238 доларів. Рекомендується як зручний варіант для тих, хто розглядає можливість придбання масажного пістолета.

**Чому Theragun Mini Plus заслуговує на увагу**

Незважаючи на компактний розмір, Mini Plus є потужним. Він розроблений так, щоб бути легким (два фунти) і ергономічно сформованим, що робить його зручнішим у використанні порівняно з масажними пістолетами повного розміру. З амплітудою 10 мм він менш потужний, ніж більші моделі, але має вищу силу без зупинки, ніж стандартний Theragun Mini, ефективно знімаючи напругу після тренування.

Дизайн дозволяє легше дістатися до важкодоступних місць, таких як латеральні м’язи або нижня частина спини, без необхідності приймати незручні позиції.

Вбудована функція теплової терапії є значною перевагою. Нагрівається масажна голівка, за словами Therabody, прискорює відновлення в три рази швидше, ніж традиційна перкусійна терапія. Користувачі повідомляють, що вона забезпечує помітне полегшення менш ніж за п’ять хвилин.

Mini Plus зручний для подорожей, важить менше двох фунтів і постачається з м’яким чохлом та замком для подорожей. Він достатньо компактний, щоб вміститися в сумці, не займаючи багато місця.

Пристрій синхронізується з додатком Therabody, який створює персоналізовані програми підготовки та відновлення на основі індивідуальних тренувань та болючих точок. Додаток може синхронізуватися з даними Garmin або Strava для налаштування лікування на основі щоденних активностей.

Час роботи батареї дозволяє використовувати пристрій близько 80 хвилин на середньому режимі з теплом або до трьох годин, використовуючи лише перкусію, що достатньо для кількох сеансів між зарядками.

**Недоліки, які варто врахувати**

Mini Plus постачається лише з одним насадкою – нагрітою круглою плоскою головкою, яка є універсальною, але обмеженою. Насадка для холодної терапії доступна окремо за 100 доларів, але для більшої кількості варіантів користувачам слід розглянути дорожчий Theragun Prime Plus за 430 доларів, який включає кілька насадок.

Деякі користувачі можуть вважати Mini Plus недостатньо потужним для своїх потреб. Хоча він ефективний для загального використання, тим, хто віддає перевагу більш інтенсивному масажу, може знадобитися додаткова потужність, яку пропонують більші моделі Theragun.

**Висновок**

Theragun Mini Plus рекомендується як основний масажний пістолет, який вирішує поширені проблеми, що зустрічаються в інших моделях, і має вбудовану теплову терапію. Хоча є обмеження щодо насадок і швидкості, це компактний і зручний варіант, який пропонує хорошу цінність.

Для додаткових рекомендацій та порад щодо фітнесу ознайомтеся з іншими посібниками з фітнесу:

– [Як почати фітнес-подорож, яку ви дійсно будете дотримуватися](https://www.businessinsider.com/guides/tech/how-to-start-a-fitness-journey)
– [Найкращі Fitbit](https://www.businessinsider.com/guides/tech/best-fitbit)
– [Найкращі годинники Garmin](https://www.businessinsider.com/guides/tech/best-garmin-watch)
– [Найкращі смарт-кільця](https://www.businessinsider.com/guides/tech/best-smart-rings)

Міністерство освіти оголосило в п’ятницю про затримку в планах стягнення заробітної плати з боржників за студентськими кредитами, які не виконують свої зобов’язання, поки адміністрація Трампа працює над суттєвими реформами програм погашення.

Агентство заявило, що затримка надасть додатковий час для реформ, спрямованих на спрощення варіантів погашення для боржників та надання можливості боржникам, які перебувають у стані дефолту, відновити свої кредити.

На початку цього місяця адміністрація вказала, що почне надсилати повідомлення боржникам за студентськими кредитами, які не виконують свої зобов’язання, інформуючи їх про те, що стягнення заробітної плати розпочнеться через 30 днів. Ці повідомлення також містять варіанти, доступні боржникам для вирішення проблеми з дефолтним кредитом.

Це розвивається історія. Будь ласка, перевіряйте оновлення.

Марісса Чіечі, корінна каліфорнійка, переїхала з Лос-Анджелеса до Александрії, Вірджинія, у 2023 році. Вона переїхала на Східне узбережжя заради свого тодішнього хлопця, а тепер чоловіка, Реджоя, після того як його робота привела його до цього району. Чіечі повідомила, що спочатку відчувала себе самотньою, але зазначила, що переїзд зрештою зробив її сильнішою людиною.

Чіечі познайомилася з Реджоєм на Bumble під час пандемії COVID-19 у 2020 році. На той момент він перебував у Редондо-Біч на контрактному завданні з NASA. Їхнє перше побачення відбулося на пікніку з дотриманням соціальної дистанції в парку, що призвело до частих повідомлень і швидкого розвитку їхніх стосунків. У вересні 2020 року, під час поїздки до Джошуа-Трі, Реджой повідомив їй, що його робота, ймовірно, переведе його на Східне узбережжя.

Чіечі висловила захоплення можливим переїздом, зазначивши своє бажання мати чотири пори року та динамічне середовище, якого, на її думку, не вистачало Каліфорнії. Вона завжди вважала себе більше людиною Східного узбережжя і розглядала переїзд як пригоду.

Приблизно через шість-вісім місяців після їхньої розмови Реджой повідомив, що працюватиме в Центрі космічних польотів Годдарда NASA в Меріленді. Чіечі спочатку припустила, що вони переїдуть до Нью-Йорка, місця, яке вона любить, але дізналася, що насправді вони переїдуть до Александрії, Вірджинія.

Дізнавшись, що Александрія знаходиться лише приблизно за 15 хвилин від Вашингтона, округ Колумбія, Чіечі відчула надію на збереження енергії міста, яку вона бажала. Однак вона зіткнулася зі скептицизмом з боку друзів і родини щодо залишення Каліфорнії, з побоюваннями щодо погоди та можливості снігу.

Найскладнішим аспектом переїзду було транспортування її автомобіля, що коштувало приблизно 2000 доларів. Чіечі вдалося запакувати деякий одяг в автомобіль і скористатися пільгами на авіаперельоти брата Реджоя для перевезення додаткового багажу.

Чіечі описала переїзд до Александрії як одне з найкращих рішень, які вона прийняла. Вони приїхали в 2021 році і виявили, що місто чарівне та історичне, з атмосферою маленького містечка та різноманітним населенням. Поїздка до Вашингтона була зручною, займаючи близько 10 хвилин.

Пара орендувала однокімнатну квартиру в Александрії за 2453 долари на місяць, що було дорожче, ніж її попередня оренда в Каліфорнії. Вони також понесли додаткові витрати на паркування своїх автомобілів. Чіечі сподобалося переживати всі чотири пори року у Вірджинії та насолоджуватися видом осіннього листя з балкона своєї квартири.

Спочатку Чіечі відчувала самотність в Александрії, сумуючи за друзями та родиною. Поки Реджой міг безкоштовно відвідувати свою родину в Техасі, Чіечі доводилося платити за свої поїздки додому. З часом вона навчилася почуватися комфортно наодинці і зрештою завела нових друзів, зокрема деяких зі своєї школи.

У 2023 році пара заручилася під час поїздки до Каппадокії, де Реджой спланував сюрприз з пропозицією. Незважаючи на проблеми з багажем та погану погоду, які завадили польотам повітряних куль, цей момент залишився для них особливим.

У 2024 році, коли контракт Реджоя закінчився, вони вирішили залишити Вірджинію через проблеми з доступністю житла. Вони переїхали в квітні 2025 року, при цьому Чіечі повернулася до Лос-Анджелеса, а Реджой прийняв роботу в Остіні, Техас. Чіечі планує переїхати до Остіна наступною і підкреслила важливість відкритості до нових можливостей і досвіду.

Коли ви купуєте через наші посилання, Business Insider може отримати партнерську комісію. [Дізнайтеся більше](https://www.businessinsider.com/insider-reviews-expertise-in-product-reviews).

Зараз один з найкращих часів року для інвестування в преміум-спальний комплект завдяки [розпродажу на довгий вікенд від Saatva](https://saatva.prf.hn/click/camref:1101l9cC9/creativeref:1100l134186), який пропонує значні знижки на деякі з найкращих матраців та аксесуарів для сну цього бренду.

Saatva відома своєю ручною роботою, преміум-матеріалами та такими перевагами, як 365-денний домашній тест-драйв, безкоштовна доставка з білими рукавичками та довічна гарантія. Поточна акція особливо помітна, оскільки Saatva рідко пропонує суттєві знижки. Покупці можуть скористатися знижками у відсотках на замовлення понад $1,000, що призводить до значних знижок на розкішні моделі, такі як [Classic](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=a1349b68740e2f469aa5e05f0c8e0820a0ed321c1709162885a24e66d1511a46&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fsaatva-classic), [Solaire](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=a3fa5e27a957709e71dbdef17a53b552d30e7a150685781a17f14f37bc31b8cd&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fsolaire) та гібридні матраци.

Ціни на довгий вікенд є конкурентоспроможними в порівнянні з типовими акціями на матраци або подіями до Дня президентів. З 15% знижкою на всі ліжка вартістю понад $950 та можливістю заощадити близько $300 на вибраних матрацах, цей розпродаж пропонує одні з найкращих цін, доступних протягом кількох місяців. Для отримання додаткової інформації відвідайте наш посібник по [найкращим гібридним матрацам](https://www.businessinsider.com/guides/home/best-hybrid-mattresses) або наш [огляд Saatva](https://www.businessinsider.com/guides/home/saatva-mattress-review).

### Найкращі пропозиції Saatva на День Мартина Лютера Кінга

– [Матрац Contour4](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=79ef08481c86f72f6118f5b9a7566a20123756cb11bccf6411b6de46d242e1fb&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fsaatva-contour5) – $2,550 (було $2,999)

– [Матрац Saatva HD](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=89daad3366cfd1c879d769d9d7c38dfbbd3f6b6bc28608c1b139a4efed83321e&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fsaatva-hd) – $2,932 (було $3,449)

– [Латексний матрац Zenhaven](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=5f25c88ab13f1966ff44feb98057e8120a4b71427f7912cf45cede231aeb517b&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fzenhaven) – $2,975 (було $3,499)

– [Матрац Solaire з регульованою жорсткістю](https://affiliate.insider.com?amazonTrackingID=bi-auto-15116989835fgl-20&h=a3fa5e27a957709e71dbdef17a53b552d30e7a150685781a17f14f37bc31b8cd&postID=696a798d4e6d02d0461c1c7a&postSlug=guides%2Fdeals%2Fsaatva-mlk-day-sale-deals-2026-1&site=bi&u=https%3A%2F%2Fwww.saatva.com%2Fmattresses%2Fsolaire) – $3,910 (було $4,599)

– Купуйте більше [пропозицій на матраци від Saatva](https://saatva.prf.hn/click/camref:1101l9cC9/creativeref:1100l134186).

### Часті запитання про розпродаж Saatva на День Мартина Лютера Кінга

**Коли закінчується розпродаж Saatva на День MLK?**

Розпродаж Saatva на День MLK триває до 19 січня. Ця обмежена акція на вихідні пропонує кращі знижки, ніж зазвичай пропонує бренд.

**Чи приймає Saatva повернення?**

Клієнти можуть повернути свій матрац Saatva для повного повернення протягом 365 днів, якщо вони не задоволені. Рекомендується дати матрацу адаптуватися протягом кількох тижнів, оскільки може знадобитися час, щоб він підлаштувався під тіло та вагу користувача.

Слідкуйте за нами в [Instagram](https://www.instagram.com/insiderreviews/?hl=en) та [WhatsApp](https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb2J5x9J3juulcffA60F), щоб бути в курсі останніх пропозицій, посібників по покупкам та оглядів.

Десятки тисяч галонів пляшок з водою відкликаються після того, як чиновники виявили плаваючу чорну сторонню речовину в продукті.

Відклик стосується 38,043 галонів води Meijer Steam Distilled Water, яка продавалася в пластикових пляшках об’ємом 128 рідких унцій (1 галон) з червоними пластиковими кришками. Продукт був розподілений по штатах Іллінойс, Індіана, Кентуккі, Огайо, Мічиган і Вісконсин, згідно з повідомленням, опублікованим Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA).

Компанія Meijer Distribution Inc., що базується в Мічигані, розподілила продукцію в упаковках по чотири. Термін придатності закінчується 4 жовтня 2026 року, а код партії продукту – 39-222 #3.

Meijer добровільно ініціювала відклик у листопаді 2025 року. Однак чиновники продовжують розглядати цю проблему.

Компанія не надала жодних додаткових деталей щодо відклику, включаючи те, як була виявлена стороння речовина, що це за речовина, і чи були якісь інциденти, пов’язані з цим відкликом.

FDA не призначила класифікацію відклику, що вказує на те, наскільки серйозний ризик для здоров’я споживачів. Існує три рівні класифікації відклику.

Клас I визначається як ситуація, в якій існує розумна ймовірність того, що використання або контакт з продуктом може призвести до серйозних негативних наслідків для здоров’я або смерті.

Клас II – це коли FDA вважає, що використання або контакт з продуктом може призвести до тимчасових або медично оборотних негативних наслідків для здоров’я, або коли ймовірність серйозних негативних наслідків для здоров’я є віддаленою.

Клас III – це коли FDA вважає, що використання або контакт з продуктом навряд чи призведе до негативних наслідків для здоров’я.

Основною проблемою для генеральних директорів американських компаній на початку 2026 року є економічна невизначеність, що викликає більше занепокоєння у американських бізнес-лідерів у порівнянні з їхніми глобальними колегами, згідно з новим звітом Конференційної ради.

Звіт містить опитування більше ніж 1,700 керівників, включаючи понад 750 генеральних директорів з Північної Америки, Європи та Азії, що виявляє різницю в основних занепокоєннях генеральних директорів США в порівнянні з глобальними.

Невизначеність була визначена як головна економічна проблема серед генеральних директорів США на 2026 рік, 43% респондентів вказали її як найбільшу загрозу. За нею слідували 35%, які зазначили ризик спаду або рецесії.

На відміну від цього, серед генеральних директорів у всьому світі економічний спад або рецесія були основною загрозою для 36% респондентів, тоді як невизначеність зайняла друге місце, з 29%, які вказали її як найбільшу економічну загрозу.

Дана М. Пітерсон, головний економіст Конференційної ради, заявила: “Входячи в 2026 рік, генеральні директори стикаються з конвергентними тисками, які впливають на прибутки та зростання. Водночас ці сили стимулюють інновації, при цьому більшість генеральних директорів у всьому світі зосереджені на оновленні своїх бізнес-моделей.”

Опитування також досліджувало погляди генеральних директорів на робочу силу, вказуючи на те, що, незважаючи на уповільнення ринку праці, американські працівники продовжують використовувати свою переговорну силу під час процесу найму.

Більше чверті, або 27%, генеральних директорів США вказали “очікування вищої компенсації” як значну проблему при наймі працівників, що перевищує показники в Азії (19%) та Європі (15%).

Головним пріоритетом для генеральних директорів США у підвищенні прибутковості бізнесу було внесення змін до бізнес-моделей, 60% генеральних директорів вказали на це як на основний фокус.

Основна увага генеральних директорів на штучному інтелекті (ШІ) на 2026 рік полягала в вимірюванні повернення інвестицій (ROI), 46% вказали на бажання покращити якість і кількість даних для цієї мети. Вимірювання ROI також є головним пріоритетом ШІ серед глобальних генеральних директорів, хоча відсоток нижчий — 33%.

Генеральні директори США висловили більше песимізму щодо впливу ШІ на свої компанії у 2026 році, 38% очікують негативного впливу через соціальні, демографічні та технологічні зміни.

Цей песимізм відображають і глобальні генеральні директори, 30% з яких очікують негативного впливу на свої компанії, що перевищує занепокоєння щодо кліматичних подій (17%) та політичної поляризації (26%).

ШІ був виділений як ключовий пріоритет інвестицій для 39% генеральних директорів, а його інтеграція також була визначена як головний пріоритет у сфері постачання для генеральних директорів США.

Опитування показало, що хоча генеральні директори з різних регіонів називали свій рідний регіон як головний пріоритет для розширення, найбільш згадуваним регіоном загалом були США та Канада, 53% респондентів вказали його як свій фокус на розширення.

Найбільшою геополітичною загрозою, вказаною генеральними директорами, були кібератаки, 54% генеральних директорів США та 47% глобальних генеральних директорів оцінили це як свою основну проблему в цій сфері.

Слідом за кібератаками йдуть геополітичні загрози невизначеності та збройних конфліктів.

Хоча війна не була головною проблемою серед генеральних директорів США, їхні глобальні колеги висловили більше занепокоєння, зокрема генеральні директори в Японії оцінили війну в Азійсько-Тихоокеанському регіоні на перше місце, європейські генеральні директори оцінили війну в Європі на третє місце, а генеральні директори з інших частин Азії оцінили війну на Близькому Сході на третє місце.

Business Insider проконсультувався з експертом з етикету, щоб визначити поведінку, якої слід уникати відвідувачам у ресторанах високого класу. Експерт підкреслив важливість поваги до обслуговуючого персоналу, своєчасного прибуття на резервування та дотримання дрес-коду ресторану.

Вечеря в ресторані високого класу може бути розкішним досвідом, але вона може бути стресовою для відвідувачів, звиклих до неформального харчування. Щоб надати рекомендації щодо належного етикету, Business Insider поспілкувався з Елейн Суонн, експертом з етикету та стилю життя, яка окреслила чотири поширені помилки, яких слід уникати в ресторанах вищого класу.

Одна з помилок — ігнорування обслуговуючого персоналу. Суонн зазначила, що відвідувачі повинні очікувати вищого рівня обслуговування в ресторанах високого класу та будувати стосунки з персоналом. Вона сказала: “Я чула, як люди говорять: ‘Не взаємодійте з обслуговуючим персоналом’, і це неправильно, і я вважаю, що це досить снобістськи.” Натомість вона порадила відвідувачам ефективно спілкуватися, дізнатися ім’я офіціанта і використовувати його під час запитів або запитань про меню.

Ще одна поширена помилка — невідповідний одяг. Суонн рекомендувала заздалегідь перевірити дрес-код ресторану, щоб забезпечити належний вигляд. Вона запропонувала відвідати веб-сайт ресторану або зателефонувати заздалегідь для отримання інформації. Крім того, перегляд сторінок ресторану в соціальних мережах може дати уявлення про відповідний одяг, оскільки спостереження за хештегами може показати, що носили інші відвідувачі.

Прибуття пізно на резервування — ще одна помилка, яку часто роблять гості. Суонн пояснила, що своєчасне прибуття є критично важливим для того, щоб обслуговування проходило гладко. Вона зазначила: “Обслуговування в ресторані високого класу базується на тому, що всі присутні в один і той же час, вчасно.” Запізнення може порушити хід обслуговування і вважається неповагою як до персоналу, так і до інших відвідувачів.

Нарешті, забування залишити чайові є значним прорахунком. Суонн підкреслила важливість залишати чайові в кожному ресторані, незалежно від його рівня формальності. Хоча стандартна чайова в звичайних ресторанах зазвичай становить 20% від рахунку, вона порадила, що мінімальна чайова в ресторанах високого класу також повинна становити 20%.

Ця стаття була вперше опублікована 9 вересня 2024 року і востаннє оновлена 16 січня 2026 року.