Жасмін Лі зіткнулася з двома звільненнями за два роки, що призвело до року тривалої безробітної діяльності. Підтримка її партнера, терапія та жіноча мережа допомогли їй відновити впевненість. Вона змінила напрямок на викладання цифрового маркетингу, знайшовши задоволення та стабільність.
Жасмін Лі, 29-річний асистент викладача з цифрового маркетингу на базі штучного інтелекту, що проживає в Лінкольнширі, Англія, зіткнулася з серйозними викликами у своїй кар’єрі. На початку 2023 року її звільнили з редакційної посади в стартапі. Пізніше того ж року вона отримала нову позицію в цифровому маркетингу, але знову була звільнена через шість місяців. Ця серія подій змусила її відчути, що вона переживає кризу чверті життя, що призвело до втрати мети та напрямку.
Незважаючи на фінансову підтримку партнера, який покривав витрати на проживання, Лі боролася з сумнівами в собі та тривогою щодо своєї кар’єри. Депресія, що виникла через втрату роботи, ускладнила їй пошук мотивації для пошуку нової роботи, але через рік вона все ж отримала нову посаду.
Спілкування з партнером та близькими друзями надало їй важливу емоційну підтримку в цей складний час. Спільне проживання дозволило їм щодня спілкуватися про своє життя, і Лі часто висловлювала свої почуття безвиході у своїй кар’єрі. Її партнер заохочував її приєднатися до нього в спортзалі, що спочатку викликало у неї вагання, але врешті-решт виявилося корисним.
Через відстань від більшості своїх друзів підтримка через телефонні дзвінки також виявилася корисною та підбадьорюючою.
Лі звернулася до терапії, щоб вирішити емоційні проблеми, з якими її близькі не могли повністю впоратися. Вона отримала доступ до текстової терапії через пільги свого партнера на роботі та рекомендувала особисту терапію, якщо це можливо. Її терапевт допоміг їй переосмислити негативні думки, зокрема її почуття бути “бідною подругою” та незадоволення фінансовою ситуацією майже у 30 років. Терапевт допоміг їй усвідомити, що вона стикається з перешкодами і що активно працює над розвитком у своїй кар’єрі.
Окрім своєї системи підтримки, Лі шукала спільноту, щоб зв’язатися з іншими, хто стикається з подібними труднощами. Вона відвідала захід під назвою Power Hours, організований жіночою організацією, де зустріла інших жінок у Великій Британії, які шукали роботу або зміни в кар’єрі. Після цього вона взяла участь у безкоштовних майстер-класах, які пропонували послуги, такі як зворотний зв’язок щодо резюме та кар’єрне консультування.
Лі також брала участь у керованих заняттях з ведення щоденника та майстер-класах з усвідомленості, де мантра “відмова — це перенаправлення” відгукнулася в її душі, надаючи більш оптимістичну перспективу на її виклики.
Під час свого другого звільнення Лі досліджувала нові хобі, включаючи шиття та програмування, і навіть взяла участь у можливості публічного виступу. Це дослідження своїх можливостей допомогло їй зміцнити впевненість, яку вона застосувала під час пошуку роботи. Вона врешті-решт подала заявку на посаду асистента викладача в буткемпі з цифрового маркетингу на базі штучного інтелекту, який вона закінчила, і була прийнята. Лі висловила задоволення своєю новою роботою та рішенням перейти до викладання цифрового маркетингу.
Протягом свого шляху її системи підтримки нагадували їй про її цінність поза кар’єрою. Хоча іноді вона порівнює себе з друзями з вищими доходами, вона залишається вдячною за свою стабільну зарплату та дім після двох звільнень за два роки.
Для тих, хто має подібний досвід тривалої безробітної діяльності, репортер запрошує їх поділитися своїми історіями за адресою [email protected].