Категорія: Здоров`я

Ефективний спосіб продовжити собі життя — мислити позитивно. Наукове обґрунтування цієї простої тези знайшли вчені зі школи медицини Бостонського університету.

Їх висновки опубліковані в журналі Національної академії наук США. У статті говориться, що взаємозв’язок між довголіттям і ставленням до подій вивчається вже давно.

Тепер же дослідники проаналізували стан здоров’я 1429 чоловіків — ветеранів бойових дій і близько 70 тисяч жінок — медсестер.

Виявилося, що ті, хто з молодих років мислив позитивно, залишався оптимістом і в 85 років. При цьому якість їхнього життя в літньому віці була вищою, а тривалість життя на 11-15% довша, ніж у песимістів.

Однак вчені зазначають, що такий, здавалося б, простий спосіб продовження життя доступний далеко не всім. Людство схильне скаржитися на життя і віддаватися зневірі, а це накладає відбиток на роботу всього організму.

Психологи радять заповнювати весь день справами, щоб на думки про неприємності часу просто не залишалося.

Любители солодощів нерідко відмовляють собі в шоколаді, вважаючи даний продукт шкідливим для здоров’я. Експерти розкрили 5 міфів про цей кондитерський виріб, зруйнувавши стереотипи, що склалися за роки.

1. Найчастіше в шоколаді бачать причину розвитку карієсу. Гурмани переконані, їх пристрасть до цієї солодощі руйнує зуби, але насправді все інакше. Дешевий продукт може нашкодити емалі, а ось якісний навпаки – зробить ротову порожнину здоровішою, запобігши розмноженню шкідливих бактерій. На це впливає натуральне масло какао, обволікаюче захисним шаром вразливі ділянки.
2. Не викликає какао і алергічної реакції, всупереч поширеній думці. Якщо після вживання ласощів є наслідки, найчастіше причиною цього стають горіхи, кокос, молоко або карамель.
3. Фахівці відзначають, основою шоколаду є какао-боби, які дуже калорійні, але через це не відбувається ожиріння, як вважають багато. У складі продукту переважають легкі вуглеводи, які швидко виводяться з організму і сприяють схудненню, якщо не зловживати солодощами.
4. Ті, хто побоюються, що ця кондитерська продукція містить багато кофеїну, також помиляються. Для отримання добової норми потрібно з’їсти близько 25 кілограм чистого шоколаду.
5. Проте, розраховувати на позбавлення від депресії за допомогою даного продукту не слід. У складі какао є дуже мало серотоніну, а тому, в якості антидепресанту солодкість розглядати не потрібно, оскільки денна порція може перевищити 14 кілограм.

Новий дослідження може допомогти прояснити давно спостережуваний зв’язок між історією раку та зниженим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.

Дослідження, опубліковане в журналі Cell, використовувало моделі мишей для вивчення того, як біологічні зміни, пов’язані з раком, можуть впливати на прогресування найпоширенішого типу деменції.

Результати свідчать про те, що певні види раку вивільняють білок, званий цистатин-C, який може подорожувати через кровотік і потрапляти в мозок, область, до якої багато лікувань хвороби Альцгеймера мають труднощі дістатися.

Цистатин-C зв’язується з шкідливими скупченнями амілоїдного білка, пов’язаними з хворобою Альцгеймера, і активує білок, званий TREM2, який діє як перемикач для імунних клітин мозку.

Коли ці клітини активуються, вони починають очищати існуючі амілоїдні бляшки, процес, який був пов’язаний зі зменшенням накопичення бляшок і покращенням когнітивної функції, виявило дослідження.

Доктор Боб Арнот, лікар внутрішньої медицини з Вермонту, сказав Fox News Digital, що результати допомагають прояснити патерн, який лікарі спостерігали протягом багатьох років.

Чиказькі медичні чиновники попереджають жителів бути уважними до симптомів менінгококової хвороби після кількох нещодавніх випадків інфекцій, зареєстрованих у дорослих по всьому місту.

Сім випадків інфекцій Neisseria meningitidis були виявлені з середини січня, згідно з даними Департаменту охорони здоров’я Чикаго.

Два особи померли внаслідок інфекції, зазначили в департаменті.

Медичні чиновники відстежили близькі контакти для всіх підтверджених випадків і надали профілактичні антибіотики тим, хто міг бути підданий впливу.

Менінгококова хвороба викликана Neisseria meningitidis, типом бактерій, які можуть інфікувати кровообіг або оболонку мозку та спинного мозку, згідно з даними клініки Клівленда.

Передача відбувається через слину та слиз під час близького або тривалого контакту, наприклад, під час спільного вживання напоїв, поцілунків або під час контакту з кашлем і чханням.

Лейтенант-губернатор Колорадо Діанна Прімавера оголосила надзвичайний стан у четвер через значний спалах високопатогенного пташиного грипу (HPAI) в окрузі Уелд, розташованому на північ від Денвера.

Департамент сільського господарства Колорадо (CDA) повідомив місцевому виданню FOX31 News, що в птахофабриці в окрузі був отриманий попередній позитивний тест на HPAI, який зазвичай називають пташиним грипом. Представники CDA повідомили, що мертві кури проходять тестування на цій фабриці, де міститься приблизно 1,3 мільйона курей, після “звіту про підвищену смертність”.

Кількість потенційно інфікованих птахів залишається невизначеною.

HPAI вперше був виявлений у Сполучених Штатах у лютому 2022 року, вражаючи як диких птахів, так і домашню птицю. Записи, опубліковані CDA, свідчать про серію спалахів у окрузі Уелд у липні 2024 року, які вплинули на три комерційні птахофабрики, що разом містили майже 3,4 мільйона курей. Хоча імена залучених підприємств не є публічними, одна з постраждалих фабрик повідомила про наявність 1,313,800 курей.

Невідомо, чи є ця фабрика тією ж, яка могла бути уражена під час останнього спалаху.

Оголошення штату активує План дій у надзвичайних ситуаціях штату та доручає Офісу управління надзвичайними ситуаціями (OEM) вжити необхідних заходів для допомоги постраждалим юрисдикціям у їхній реакції, відновленні та зусиллях щодо пом’якшення наслідків. Ця дія також уповноважує використання фондів для надзвичайних ситуацій і дозволяє OEM мобілізувати державні ресурси, укладати контракти та витрачати кошти за рішенням директора OEM.

На момент оголошення Прімавера виконувала обов’язки губернатора, оскільки губернатор Джаред Поліс перебував у Вашингтоні, округ Колумбія, на зустрічі з переговорів щодо річки Колорадо. Офіс губернатора заявив, що рішення було ухвалене в координації з Полісом.

Лікарі заявили, що традиційні снігові дні можуть бути корисними для здоров’я дітей, згідно з доповіддю на Fox News.

Дослідження виявило, що ризик певних видів раку зростає з певними рівнями споживання алкоголю.

Дослідження свідчить, що час сну може безпосередньо впливати на ймовірність виникнення серцевого нападу або інсульту.

Окреме дослідження вказує на те, що чоловіки можуть стикатися з прихованими ризиками для серця на кілька років раніше, ніж жінки.

Жінки, за повідомленнями, стикаються з невидимою проблемою шкіри в середньому віці, яку описують як “занадто молоді для зморшок, занадто старі для прищів”.

Вірусні відео з’явилися, на яких підтягнуті люди падають під час занять пілатесом, викликаючи занепокоєння щодо інтенсивності таких вправ.

Заяви про чоловічу білизну та її потенційний вплив на фертильність стали вірусними, спонукаючи лікарів заперечувати ці твердження.

Експерти зазначили, що “Високий січень” сприяє буму канабісу, водночас підкреслюючи деякі серйозні загрози для здоров’я, пов’язані з підвищеним використанням.

Для отримання додаткових новин про здоров’я відвідайте Fox News Health.

Люди, які відчувають підвищення рівня цукру в крові через кілька годин після їжі, можуть стикатися з підвищеним ризиком розвитку поширеного захворювання мозку.

Новий дослідження, проведене Університетом Ліверпуля, використало дані з UK Biobank, аналізуючи генетичну інформацію понад 350 000 осіб віком від 40 до 69 років, згідно з прес-релізом.

Дослідники зосередилися на генетичних маркерах, пов’язаних з обробкою цукру в організмі, і застосували техніку, звану Менделевською рандомізацією, щоб порівняти рівні захворюваності серед осіб, генетично схильних до підвищених рівнів глюкози в крові.

Дослідження показало, що особи з підвищеними рівнями цукру в крові через дві години після їжі, стан, відомий як постпрандіальна гіперглікемія, мали на 69% вищий ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

У цих учасників захворювання не було пов’язане з будь-якими змінами в розмірах мозку або ознаками пошкодження. Інші маркери регуляції глюкози, такі як рівень глюкози натще, інсулін натще та показники інсулінової резистентності, не показали значної асоціації з ризиком хвороби Альцгеймера, зазначили дослідники.

Результати були опубліковані в журналі Diabetes, Obesity and Metabolism.

Головний автор доктор Ендрю Мейсон зазначив, що це відкриття може допомогти в розробці майбутніх стратегій профілактики, підкреслюючи важливість контролю рівня цукру в крові не лише в цілому, а й конкретно після їжі.

Таня Фрейріх, зареєстрований дієтолог і сертифікований спеціаліст з догляду та освіти для людей з діабетом у Північній Кароліні, зазначила, що зв’язок між підвищеним генетичним ризиком високого рівня цукру в крові та хворобою Альцгеймера узгоджується з попередніми дослідженнями.

Фрейріх пояснила, що з часом високі рівні цукру в крові можуть пошкоджувати кровоносні судини в мозку, підвищуючи ризик проблем з пам’яттю та навчанням. Вона зазначила, що мозок покладається на глюкозу для отримання енергії, і будь-яке обмеження цього джерела енергії через пошкоджені кровоносні судини може ще більше погіршити функціональну зв’язність мозку. Надмірна глюкоза також може негативно впливати на функцію мозку.

Зареєстрований дієтолог Ерін Палінскі-Уейд з Нью-Джерсі погодилася, що дослідження підкреслює контроль постпрандіальної глюкози як потенційну ціль для захисту мозку.

Дорослі, які ідентифікують себе як “сови”, зазвичай мають нижчі показники в оцінках серцево-судинного здоров’я та мають вищий ризик серцевого нападу або інсульту, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Journal of the American Heart Association. Дослідження вивчало взаємозв’язок між хронотипом людини — чи є вона природно більш активною вранці чи ввечері — та загальним станом серцевого здоров’я.

Дослідники проаналізували 14 років даних з UK Biobank, що охоплюють приблизно 300,000 дорослих з середнім віком 57 років, як повідомляється в прес-релізі до дослідження.

Приблизно 8% учасників класифікували себе як “однозначно вечірні люди”, що вказує на те, що вони лягали спати дуже пізно. У свою чергу, 24% ідентифікували себе як “однозначно ранкові люди”, оскільки вони, як правило, прокидалися раніше і лягали спати раніше. Найбільша група, що складає 67% учасників, ідентифікувала себе як “проміжна”, висловлюючи невпевненість щодо свого хронотипу.

Серцеве здоров’я оцінювалося за допомогою оцінки Life’s Essential 8 Американської асоціації серця, яка оцінює рівні активності, дієту, артеріальний тиск, рівень холестерину, вживання нікотину, патерни сну, управління вагою та рівень цукру в крові, згідно з доктором Бредлі Сервером, інтервенційним кардіологом та головним медичним директором VitalSolution, компанії Ingenovis Health.

Дослідники також вивчали випадки серцевого нападу або інсульту під час періоду спостереження. Вони виявили, що особи, які були більш активними ввечері (“сови”), мали на 79% вищий ризик поганого серцево-судинного здоров’я в порівнянні з проміжною групою, а також на 16% вищий ризик серцевого нападу або інсульту.

Учасники, які ідентифікували себе як більш активні вранці, мали трохи кращі показники серцевого здоров’я, причому асоціація була більш вираженою у жінок, ніж у чоловіків.

Нові федеральні дієтичні рекомендації для американців радять обмежити споживання алкоголю для покращення здоров’я.

Ці оновлені рекомендації відрізняються від попередніх, які пропонували помірні межі вживання алкоголю: один напій на день для жінок і два напої на день для чоловіків.

Згідно з експертами, стандартний напій визначається як приблизно 12 унцій пива, п’ять унцій вина або 1,5 унції міцного алкоголю.

Згідно з Національним інститутом зловживання алкоголем і алкоголізму (NIAAA), важке вживання алкоголю характеризується чотирма або більше напоями на день для жінок і п’ятьма або більше напоями на день для чоловіків.

Споживання такої кількості алкоголю протягом двох годин зазвичай класифікується як пияцтво, яке становить більше половини випадків смерті, пов’язаних з алкоголем, у Сполучених Штатах.

NIAAA попереджає, що важке вживання алкоголю підвищує ризик падінь, опіків, автомобільних аварій, втрати пам’яті, взаємодії з ліками, нападів, утоплень і смертей від передозування.

Багато людей можуть недооцінювати свої звички важкого вживання алкоголю, вважаючи, що вони можуть “витримати алкоголь”. Однак NIAAA вказує на те, що висока толерантність до алкоголю насправді є причиною для занепокоєння.

Інститут зазначає, що люди з цією рисою, як правило, споживають більше алкоголю, що призводить до підвищеного ризику проблем, пов’язаних з алкоголем.

Пацієнти, які вживають алкоголь у межах дієтичних рекомендацій, також можуть не усвідомлювати, що навіть якщо вони не відчувають сп’яніння, їх здатність керувати автомобілем може бути порушена.

Старший медичний аналітик Fox News доктор Марк Сігель підтримує переглянуті рекомендації, зазначаючи, що будь-який встановлений стандарт може надіслати “неумисне повідомлення, що певна кількість алкоголю є безпечною”.

Він зазначив, що встановлення довільного числа не є особливо значущим, особливо враховуючи, що люди часто не дотримуються його.

Доктор Сігель додав, що оскільки алкоголь є аддиктивним, те, що може початися як один напій, може швидко перетворитися на два. Він визнав, що хоча алкоголь може слугувати соціальним змащенням і має деякі позитивні аспекти, він також є токсином.

Незвичайна реакція жінки на алкоголь призвела до значного відкриття в галузі здоров’я.

Холлі Турсбі, 28 років, мати двох дітей з Великої Британії, повідомила Kennedy News and Media, що після народження її другого сина Джека вона почала відчувати нетипові симптоми.

Під час огляду її сина, якому було кілька місяців, Турсбі згадала про “нестерпний свербіж шкіри”, симптом, який часто асоціюється з післяпологовими змінами. Лікар, який проводив огляд, припустив, що симптоми можуть бути пов’язані з гормональними коливаннями.

Турсбі зазначила, що іноді вживала кілька келихів вина. Незважаючи на обмеження споживання алкоголю, вона описала, що відчувала “багато болю” з боку шиї.

Вона охарактеризувала біль як “досить болісний і незручний”, згідно з повідомленням.

Окрім болю, Турсбі повідомила про надзвичайну втому, яку спочатку пов’язувала з вимогами догляду за дітьми протягом дня.

Вона також висловила, що коли лягала спати, здавалося, ніби хтось сидить у неї на грудях.