Дорослі, які ідентифікують себе як “сови”, зазвичай мають нижчі показники в оцінках серцево-судинного здоров’я та мають вищий ризик серцевого нападу або інсульту, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Journal of the American Heart Association. Дослідження вивчало взаємозв’язок між хронотипом людини — чи є вона природно більш активною вранці чи ввечері — та загальним станом серцевого здоров’я.
Дослідники проаналізували 14 років даних з UK Biobank, що охоплюють приблизно 300,000 дорослих з середнім віком 57 років, як повідомляється в прес-релізі до дослідження.
Приблизно 8% учасників класифікували себе як “однозначно вечірні люди”, що вказує на те, що вони лягали спати дуже пізно. У свою чергу, 24% ідентифікували себе як “однозначно ранкові люди”, оскільки вони, як правило, прокидалися раніше і лягали спати раніше. Найбільша група, що складає 67% учасників, ідентифікувала себе як “проміжна”, висловлюючи невпевненість щодо свого хронотипу.
Серцеве здоров’я оцінювалося за допомогою оцінки Life’s Essential 8 Американської асоціації серця, яка оцінює рівні активності, дієту, артеріальний тиск, рівень холестерину, вживання нікотину, патерни сну, управління вагою та рівень цукру в крові, згідно з доктором Бредлі Сервером, інтервенційним кардіологом та головним медичним директором VitalSolution, компанії Ingenovis Health.
Дослідники також вивчали випадки серцевого нападу або інсульту під час періоду спостереження. Вони виявили, що особи, які були більш активними ввечері (“сови”), мали на 79% вищий ризик поганого серцево-судинного здоров’я в порівнянні з проміжною групою, а також на 16% вищий ризик серцевого нападу або інсульту.
Учасники, які ідентифікували себе як більш активні вранці, мали трохи кращі показники серцевого здоров’я, причому асоціація була більш вираженою у жінок, ніж у чоловіків.