Багато успішних жінок вказують, що регулярні фізичні вправи є основним аспектом їхніх щоденних рутин. Business Insider зв’язався з кількома з цих жінок, щоб обговорити їхні необхідні предмети для тренажерного залу, включаючи гаджети та спортивний одяг. Вони рекомендують такі продукти, як одяг Alo Yoga, ваги для зап’ясть Bala та альтернативу кільцю Oura.
Початок нового року часто надихає на нові тренувальні рутини або, принаймні, на намір їх почати. Business Insider проконсультувався з успішними жінками, які надають пріоритет фітнесу у своєму тижневому розкладі. Вони поділилися своїми улюбленими тренуваннями та необхідними речами для тренажерного залу, на які покладаються.
Джанель Барден, 27 років, співзасновниця LuxeHaus Management, використовує ваги для зап’ясть Bala, щоб покращити свої тренування. Вона прагне займатися спортом три-п’ять разів на тиждень і використовує $65 ваги Bala Bangles, які важать по два фунти і кріпляться еластичними ремінцями. Барден любить носити їх під час прогулянок і під час коротких тренувань для рук вдома.
Барден також віддає перевагу класичним речам від Alo та Lululemon. Вона використовує ClassPass, щоб урізноманітнити свої тренування, які включають пілатес та заняття з особистим тренером. Барден постійно носить одяг Alo Yoga, цінуючи його стиль і комфорт. Її улюблені речі включають $138 спортивні штани, $148 пуловер з чверть-замком, $78 бюстгальтер і $134 легінси з лінії Airlift від Alo. Іноді вона обирає легінси Align від Lululemon за $108.
Вікторія Вільянуева, 25 років, також співзасновниця LuxeHaus Management, підкреслює важливість фізичних вправ для підтримки активності та психічного здоров’я під час роботи з дому. Вона нещодавно почала кататися на велосипеді, що їй здається більш задовільним, ніж прогулянки. Щоб залишатися гідратованою під час поїздок, вона використовує стакан Stanley 1913 за $40.
Фітнес-гардероб Вільянуеви включає легінси Halara, комплекти Fabletics та $349 Ultrahuman Ring Air, який вона описує як більш доступну альтернативу кільцю Oura. Цей пристрій допомагає їй контролювати свої кроки, серцевий ритм і сон.
Сабріна Гулер, 32 роки, засновниця Intuitive CEO, підкреслює важливість гідратації з електролітами для підтримки її енергетичних рівнів. Вона п’є електроліти перед своєю ранковою кавою, використовуючи електроліти Ultima, які доступні в пакетах приблизно за $20.99 за пакет.
Ранкові прогулянки Гулер, які тривають 45 хвилин, сприяють регуляції її інсуліну та психічній ясності. Вона віддає перевагу Alo Yoga для стильних нарядів і Lululemon для комфорту, зазначаючи, що їхні легінси залишаються улюбленими.
Ніккі Сіман, 30 років, засновниця та генеральний директор Freestyle Snacks, підкреслює значення кросівок Hoka у своїй тренувальній рутині. Вона займається силовими тренуваннями два-три рази на тиждень і гуляє в інші дні. Сіман носить $110 спортивні штани від Vuori та $155 кросівки Clifton 10 від Hoka, описуючи обидва як зручні та міцні для активностей на вулиці.