Дорослі, які ідентифікують себе як “сови”, зазвичай мають нижчі показники у оцінках серцево-судинного здоров’я та стикаються з підвищеним ризиком серцевого нападу або інсульту. Це відкриття ґрунтується на новому дослідженні, опублікованому в Journal of the American Heart Association, яке вивчало взаємозв’язок між хронотипом людини — визначеним як їхня природна схильність бути активними вранці або ввечері — та загальним станом серцевого здоров’я.
Дослідження проаналізувало 14 років даних з UK Biobank, що охоплює приблизно 300,000 дорослих із середнім віком 57 років, як повідомляється в прес-релізі дослідження.
Приблизно 8% учасників класифікували себе як “безумовно вечірні люди”, що вказує на те, що вони лягали спати дуже пізно. На противагу, 24% ідентифікували себе як “безумовно ранкові люди”, які зазвичай прокидалися раніше і лягали спати раніше. Найбільша група, що складає 67% учасників, повідомила, що не впевнена або не потрапляє в жодну з категорій.
Серцеве здоров’я кожної особи оцінювалося за допомогою оцінки Life’s Essential 8 Американської асоціації серця. Ця оцінка оцінює різні фактори, включаючи рівень активності, дієту, артеріальний тиск, холестерин, вживання нікотину, патерни сну, управління вагою та рівень цукру в крові, згідно з доктором Бредлі Сервером, інтервенційним кардіологом та головним медичним директором VitalSolution, компанії Ingenovis Health.
Дослідники також вивчили випадки серцевого нападу або інсульту під час періоду спостереження. Вони виявили, що особи, які були більш активними ввечері (“сови”), мали на 79% вищий ризик поганого серцево-судинного здоров’я в порівнянні з проміжною групою, а також на 16% вищий ризик серцевого нападу або інсульту.
Учасники, які ідентифікували себе як більш активні вранці, продемонстрували трохи кращі показники серцевого здоров’я, причому кореляція була більш вираженою у жінок, ніж у чоловіків.
Залишити відповідь